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忘记邮箱用户名和密码可以通过手机号码找回，前提是注册时的手机号必须是你个人的而且正在使用中。
或者有的邮箱带有密保问题，可以通过验证密保问题，找回邮箱用户名和密码。一、以qq邮箱为例1、登录qq邮箱，在下方找到“忘记密码”点击
2、输入手机号
3、进入安全验证，然后根据步骤操作，改新密码等等。
免费邮箱的密码忘记应如何查询？
第1类方式：进入密码找回页http://login.sina.com.cn/cgi/getpwd/getpwd0.php?entry=sso
a.通过您以前设置的“密码查询问题”及答案找回密码；
b.通过您以前设置的“安全邮箱”找回密码；
c.通过您以前设置的“安全手机”找回密码；
d.通过您以前设置的“安全码”找回密码。
第2类方式：如果上述4种方式您都已经忘记或者无法提供，您就需要通过给我们寄邮政平信的方式索取密码。
平信中的内容应包括：
1、邮箱名称
2、邮箱注册信息(注册人姓名，身份证号码)
3、原来的密码
4、曾经阅读过的几封邮件的发件人E-mail地址，以及这些邮件的主题或者内容：
5、免责条款：由于个人原因，将新浪网邮箱密码丢失，所以请新浪网帮助查询密码。由此引起的一切法律纠纷，与新浪网无关，由我本身承担。
6、身份证复印件以及亲笔签名；如果您是公司办理，则需要加盖公章以及经办人亲笔签名。
7、常用电话（手机最佳）：
我们的邮寄地址为：北京市海淀区北四环西路58号理想国际大厦18层 客户服务中心收 邮编：100080
接到信件后，我们的工作人员会联系您，所以请一定在平信中注明可以随时联系到您的电话。
参考免费邮箱帮助http://mail.sina.com.cn/help2/2007-02-01-11.html
Foxmail网页邮箱就是QQ邮箱的别名，如果您忘记了QQ邮箱/Foxmail网页邮箱密码，您可以登录http://mail.qq.com/cgi-bin/loginpage?t=getpwdback进行找回密码。
1、网页上搜索Foxmail邮箱。点击进入登录页面，点击账号密码登录，找到“忘了密码？”并点击。
2、页面跳转到重置密码的界面。根据要求填写账号信息，再进行身份验证，然后设置新密码，最后就完成密码的找回和修改了。
拓展资料：
Foxmail邮件客户端软件，是中国著名的软件产品之一，中文版使用人数超过400万，英文版的用户遍布20多个国家，名列"十大国产软件"，被 太平洋电脑网评为五星级软件。Foxmail通过和U盘的授权捆绑形成了安全邮、随身邮等一系列产品。2005年3月16日被腾讯收购。
用户也可以直接申请一个foxmail账号，如果有qq账号，则可以直接登录，获得qq邮箱(也就是foxmail邮箱)，如果没有qq账户，则免费可以申请一个foxmail账号，同时绑定一个系统自动生成的qq账号。在邮件客户端设定的时候，服务器是要设成"imap.qq.com"，"smtp.qq.com"，的，本质上讲并没有和qq不同的服务器，就是名字和qq邮箱不一样了， 腾讯这样做的目的是让qq邮箱听起来更加正式，因为显示在收件人方面的是"@foxmail.com"的邮箱，而foxmail是多年的邮箱客户端 了。
1、电脑上打开浏览器，输入”qq邮箱“并点击搜索。
2、在搜索结果中，选择点击”QQ邮箱“官网。值得注意的是，需要点击带蓝色官网二字的网页哦。
3、在登录界面，点击下方的”忘记密码“按钮。
4、在重置密码的界面，输入账号，并点击下方的验证按钮，根据提示完成验证，然后点击下方的”确定“。
5、然后完整的输入自己邮箱绑定的手机号码，点击确定。
6、获取验证密码，然后输入验证码并点击下方的确定，根据提示进行设置新的密码即可。
你要是用手机注册的帐号：在登录页点击忘记n回密码。
通过手机号找回，输入你注册的手机号，系统会下发一条短信至手机上，打开短信中的地址链接（也可在电脑端打开），输入短信验证码重设密码就好了。
QQ注册的话： QQ密码便是微信密码手机注册的帐号：在登录框点击忘记n回密码， 通过手机号找回。
输入您注册的手机号，系统会下发一条短信至手机上（短信包含地址链接同验证码），打开短信中的地址链接，根据提示重设密码就可以了。
邮箱注册的帐号： 在登录页点击忘记n回密码。
通过手机号找回， 输入您注册的邮箱，系统会下发重设密码邮件至注册邮箱，邮件中给出的网页链接地址，根据提示完成密码重设就好了。
电子邮箱密码忘记了可以找回，以163邮箱为例，步骤如下：
1、打开163官网，点击“登录”，选择“忘记密码”，
2、输入忘记密码的邮箱帐号，
3、选择回答问题或者手机验证，自己选择，
4、完成上一步，就可以重新设置新密码了，新密码需要牢牢记住，不可以忘记，不然很麻烦。
你好，你忘记了哪个邮箱的密码？如果是QQ邮箱，其密码一般与Q号密码相同，但若你设置过独立密码，那么就需要登录QQ安全中心，选择密码管理中的找回密码，然后选择Q Q邮箱独立密码，通过验证二代密保之后就可以重置你的密码。 若未设置过二代密保，但你还能登录扣扣，那么建议你立即设置一下二代密保并绑定你的手机。
1、打开QQ企业邮箱的登录界面，输入我们的账号和密码，如果依旧无法登录，找到登陆框下方的“忘记密码”按钮并点击进入下一步。
2、此时进入到腾讯企业邮箱的重置密码页面，需要输入我们的之前申请过的账号，如果不记得，就填写自己的企业域名，然后输入验证码，找到页面底部的“下一步”按钮并点击进入下一步。
3、此时进入重置密码过程中的验证方式，重置密码的邮件会直接发送到我们注册时绑定的邮箱中，确认信息无误，点击页面中的“下一步”按钮进入下一步。
4、此时需要打开自己的密码邮箱，登录邮箱并从中找到刚才腾讯企业邮箱发布的相关邮件，点击打开，找到验证码并复制进入下一步。
5、这时候已经进入到重置密码的界面，输入我们的新密码，然后将刚才从邮箱中复制出来的验证码粘贴的“验证码”这一栏中，点击页面下方的“确定”按钮进入下一步。
6、此时界面提示我们，密码已经重置成功，我们选择页面底部的“立即登录”按钮点击并进入登录界面。
7、在登陆框中输入账号和密码，进入腾讯企业邮箱的首页，修改密码的所有操作完毕。
那你可以当面或者是打电话向领导，请求领导把密码再告诉你一次，并向领导表达自己的歉意，同时这一次你应该用心记好密码，不要再出现同样的问题就可以了。以后的工作中，多多向领导请示和汇报，应该关注细节，这样的话会让领导对你的工作能力有一个全面的了解，给领导留下一个良好的印象，有利于以后工作上会有更好的发展机会。
可以重置outlook的密码，具体的重置方法为：
1、打开outlook邮箱的官网，点击登录选项。
2、在登录界面中，点击下方的忘记密码了。
3、在跳转的界面中，点击下一步选项。
4、之后选择一种验证方式。
5、之后将接收到的验证码填入，完成身份验证操作。5、身份验证完成后，进入到重置密码界面，输入重置的密码即可。
1、请直接填写手机号码与验证码，点击下一步；
2、系统会直接将短信验证码发送到手机；
3、输入手机收到的验证码，并重新设置密码与页面显示的验证码；
4、点击"重置密码"，密码重新设置成功。可以关注并绑定“中国电信贵州客服”公众号了解其他电信业务。客服20为你解答。