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该关机还是调到睡眠模式，要看具体情况： 萊垍頭條
1、一般要是暂时不上网，睡眠更好。 萊垍頭條
2、要是很长时间不玩电脑了，关机最好。 垍頭條萊
3、其实睡眠只是方便用户在短时间不用的情况下，省电和开机时间的。想晚上休息了，肯定要选择关机。萊垍頭條
如果要是天天不停的用电脑，所以说电脑关不关都无所谓，因为要天天用呢，如果自己离开家大致需要一星期多的时间，不回来，那也就意味着电脑也就一星期多一直不用，既然那目一长的时间不去用电脑，我看还是把电脑关了，是最为正确的方式。
iPhone在晚上不用时最好关机，原因如下：頭條萊垍
1.关机可以防止他人用查找我的iPhone对当前设备定位(假设当前手机和另一台苹果设备用相同Apple ID绑定iCloud并打开查找我的iPhone)。垍頭條萊
2.关机可以减少电池电力损耗，有效保持电池寿命。萊垍頭條
3.关机能降低手机温度，因为开机时就会有能量变化(能量变化=比热容x质量x温度变化)。萊垍頭條
4.关机可以防止骚扰电话和骚扰短信纳入。萊垍頭條
当然可以不用关机，但是为了笔记本的使用寿命和耗电，建议不用时候关闭。可以在控制面板里设置，使笔记本合上的时候处于待机、休眠或者关机。直接合上一般默认是使笔记本处于待机状态的， 休眠状态下，电源就是闪烁的。建议关机，因为待机状态更浪费电耗损机子的使用寿命，这样可以保持笔记本电池的寿命更长。萊垍頭條
待机是将当前处于运行状态的数据保存在内存中，机器只对内存供电，而硬盘、屏幕和CPU等部件则停止供电。由于数据存储在速度快的内存中，因此进入等待状态和唤醒的速度比较快。不过这些数据是保存在内存中
，如果断电则会使数据丢失。
休眠是将当前处于运行状态的数据保存在硬盘中，整机将完全停止供电。因为数据存储在硬盘中，而硬盘速度要比内存低得多，所以进入休眠状态和唤醒的速度都相对较慢，在休眠时可以完全断开电脑的电源。
注销是用于多用户的，在NT系统中体现的很明显。
比如你在某操作系统中用A用户登陆系统，工作一段时间后发现要用B用户才行。（再具体一点，比如，你用一个权限为power user的帐户A登陆，发现某些操作只能拥有administrator的权限的B帐户才能做），这时不用关机重启，注销一下，关掉A帐户，用B帐户登陆就可以了。节省时间！
另：个人观点，当运行大型软件后，可以注销一下释放内存。
因为系统有一个快速启动功能，用这个功能开机在10秒以内，但是电脑处于类似休眠的状态，会耗电。解决方法：在电源管理里把快速启动关掉，关闭关机休眠功能的方法和步骤：
1.打开控制面板，电源选项，单击左侧的，选择电源按钮的功能。
2.单击选择当前不可用的设置。
3.在下面的关机设置中，把快速启动关掉即可。
4.关闭启动快速启动功能后，关机后不再在硬盘上写入数据，会节省硬盘空间，但是相应的开机时间会变长。
如果我们不常用的话，建议用完就关机就行，如果你是深度用户，比如程序员，比如平面设计师，如果不是软件更新或者系统更新，你就不用关机，一直用就好了我们用过macbook的朋友都知道，他是有三种睡眠模式的，安全睡眠，普通睡眠和深度睡眠，当mac进入深度睡眠的时候基本功耗基本可以无限接近于零，即使不是深度睡眠，其它两种睡眠，所有软件的运行也仅仅靠内存来维持，所以只有给内存供电基本就能保持软件在睡眠状态下维持，消耗也是极其微小。
1、如果要长时间离开电脑，最好选择“关机”彻底断开电源。
2、如果只是临时有事外出，短时间内就回来，建议选择“睡眠”，此状态仍保持给内存供电，其他部件断电，可以马上恢复到正常工作状态。计算机睡眠模式结合了待机和休眠的所有优点。将系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中（这一点类似休眠），然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着（这一点类似待机）。这样，当我们想要恢复的时候，如果在睡眠过程中供电没有发生过异常，就可以直接从内存中的数据恢复（类似待机），速度很快；但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据已经丢失了，还可以从硬盘上恢复（类似休眠），只是速度会慢一点。不过无论如何，这种模式都不会导致数据丢失。
3、而如果是一天的工作结束，需要隔夜休息，“休眠”更合适些，它将目前的状态，比如内存数据和正在使用的程序等信息保存后再执行关机操作，再开机时进入系统较快。
4、睡眠和休眠的区别：“睡眠”是一种节能状态，当希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播放机一样：计算机会立即停止工作，并做好继续工作的准备。“休眠”是一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量。
最好是需要关机，如果临时携带需要再次使用，短时间内可以不用关
从笔记本来说，关机不关机，主要考虑的是移动过程中防止机械硬盘的损坏，当然现在笔记本大部分都搭载了SSD，还有就是就算系统休眠后，机器仍然是通电的，也会堆积热量，系统还在微量耗电状态，对电池寿命也有影响。还有由于休眠后，主动散热系统不会工作，造成热量堆积，长期来说，仍会降低硬件寿命。