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1.首先,在你的手机上面打开小米运动APP。
2.然后在“我的设备”中点击小米手环。
3.接下来在打开的小米手环的应用设置中找到“事件提醒”。
4.然后点击右下角“添加”开始设置事件提醒。
5.输入要提醒的事项名称，然后设置提醒次数，最后选择提醒时间，完成设置。
小米手环调整时间方法：首先我们要把小米手环连接到小米运动的应用软件里，连接之后，手环的时间和手机的时间就能同步了，他是获取的手机的时间。并且实时联网，所以这个时间是永远都不会错的，连一秒都不会差，所以我认为小米手环是可以调时间和日期的。
小米手环2的睡眠是通过佩戴手环即可进行记录，开启心率辅助睡眠监测后比较准确，另外可通过编辑来调整睡眠时间，更加人性化，具体的方法如下：
工具/原料：小米手环，绑定手环的手机一台；
1、首先打开小米运动的首页，可看到步数下面的睡眠记录；
2、点击进入睡眠中，即可看出睡眠记录的详情，点击右下角的编辑；
3、点击编辑之后即可设定手环所记录的入睡时间、清醒时间等；
注意事项：
1、小米手环记录睡眠需要将手环佩戴在手上睡觉才可以正常进行记录；
2、编辑睡眠信息是为了更加准确的统计自己的实际睡眠，可根据自己的实际情况进行设置。
打开手机的“小米运动”的软件。
打开手机上的蓝牙。
点击“小米运动”首页下方的“我的”。
点击页面中的“我的设备”下方的“添加设备”的选项。接下来就要进行的是手环和手机的连接。
点击选择“手环”的选项。
进行搜索手环，在搜索的过程中要确保自己的手环贴近自己的手机，否则难以搜索到手环。
当手机搜索到手环后，手环会发出震动。当手环震动后根据指示点触手环确认绑定，手环和手机则成功绑定。
当手环和手机连接成功后，点击“我的设备”中的“小米手环2”进入手环的相关的设置中进行设置。
选择设置中的“时间样式”的选项点击进入。
在进入“时间样式”后选择其中的日期和时间的显示样式，确认后在手机联网的情况下手环就会显示出准确的时间和日期。这样时间就调整成功了。
1、调整电子手表的日期，首先需按三次MODE键，进入调节日历界面。
2、然后按一次RESET键进入日期调整。
3、接着按四次RESET键，调整日期的月份。
4、继续按五次RESET键，调整星期就可以了。
小米手环设置来电提醒步骤如下：；
1.我们首先找到,手机桌面上的小米运动。
2.点击进入小米运动主页之后,然后点击屏幕下方的我的。
3.接着选择手环设备,然后就可以看到来电提醒功能了。
4.点击进入来电提醒设置,就会出现显示联系人信息。
步骤1、打开小米运动，点击右上角类似于省略号的符号： 步骤2、点击智能闹钟 步骤3、选择其中一个时间点，点击进去设置 步骤4、在界面下部设置时间即可。
我的答案是
1.小米手环是可以调时间和日期的。
2.首先我们要把小米手环连接到小米运动的应用软件里，连接之后，手环的时间和手机的时间就能同步了，他是获取的手机的时间。并且实时联网，所以这个时间是永远都不会错的，连一秒都不会差，所以我认为小米手环是可以调时间和日期的。
小米手环7调节息屏时间方法步骤如下
1、点亮手环屏幕，根据自己设置的应用顺序上划或者下划快速找到相关应用。
2、找到“更多”应用，点击进入页面。
3、进入页面后上划寻找“设置”应用。
4、点击进入“设置”页面。
5、进入页面后点击“自动息屏”。
6、进入时长选择页面，根据自己的惯用时间进行选择设置。