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天气炎热的夏季，我们也要注意身体健康，虽然一身臭汗，很让我们抓狂，但是洗澡的学问很大，千万不能洗冷水澡，那样会很伤身体的元气，对我们的健康大大的不利。洗澡的学问多，正确洗澡就会使我们延年益寿。错误的洗澡就会害我们身体得病，外邪入侵，大病小病不断，让我们痛苦不堪。
1、刚刚吃完饭，吃得过饱，不能立即洗澡
如果是刚刚吃完饭，或者是吃饭吃得太饱，都不能立即去洗澡。这样会使我们的肠胃感到有压力，洗浴时的热气也会对我们的心脏产生威胁。有一位年纪很大的邻居，他就是饭后立即去洗澡，造成了心脏猝死。所以，不要再让这样的悲剧发生，我们一定要避免饭后立即去洗澡这样的现象发生。
2、从外面刚回来，不能立即去洗澡
刚从外面回来，身信明体感到疲惫，心跳过速，血压也比较高，这个时候如果立即去洗澡，血液循环一畅通，就可能导致我们突发心脑血管疾病。有位朋友好干净，夏天外出回来后就要立即去洗澡，结果有一次她就出现了头晕、恶心、呕吐的现象，去医院一检查，说是脑出血前烂盯兆。大家说说，这有多可怕。因此，我们一定要稍事休息，然后再去洗澡。
3、生病的时候尽量不要洗澡
身体健康滑历告的时候洗澡是有好处的。生病的时候，外邪入侵身体，这时候洗澡就会对健康大大的不利。再忍耐等等，身体康复了再去洗澡也不迟。
洗刷刷，我们每个人都愿意泡在浴盆里，因为身体轻松，心情大好。但是，洗澡也要选时间，看身体情况，如果觉得身体不适，就先别洗澡了。
温水澡最合适哦，太热会烫伤自己，太凉会致自己感冒，所以温水澡能够打开毛孔。
看个人的身体素质如何，一般来说，还是洗纳袜热水澡好一点洞返激。但对于有些身体素质强的人世掘来说，可能洗冷水澡更好一点。
虽然在炎热夏季也要洗热水澡，洗凉水澡很容易伤身体元气，对身体造成伤害。
在最炎热的天气也应该洗热水澡。洗冷水澡会让湿气进入体内，导致一些疾病。