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1、设置中调节亮度：右击电脑桌面空白处，选择“显示设置”，拖动滑块来调节亮度；
2、快捷键调节亮度：有些电脑的F11和F12是可以调节亮度的，按下F11亮度降低，按F12亮度提高。
一、1.打开开始菜单
2.进入系统选项
3.点击选择右侧显示一栏
4拖动亮度条即可调节亮度
二、如果您使用的液晶显示屏，那屏幕亮度的调节就很简单了。一般来说，在液晶显示器的底部一般都有几个调节按钮，具体大家可以仔细看看，有一个主菜单按钮，进入找到亮度调节选项，调节合适的亮度即可。
三、用第三方软件调节电脑屏幕亮度
第三方软件也可以调节电脑亮度，比如 QQ电脑管家、鲁大师 等软件都有屏幕亮度调节选项。
四、电脑屏幕亮度多少最佳?
亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80.对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适么，亮度40，分辨率800×600或1024×768。
方法一:点击右下角的任务栏，通知中心，点开后就看到一个小太阳的图标，点击一下就可以进行调整，变亮或者变暗都行，一般默认为50%，数值越大就表示越亮，数字越小反之越暗。
方法二，在控制中心搜索电池管理，进入后把电池调整为省电节能模式，也可以调整屏幕亮度，但这是变暗，为了节省电在笔记本上比较适用
首先，检测你的驱动是否完整
其次，如果完整的话可以
右键我的电脑，点击管理
找到设备管理，点击
在右侧找到显示适配器，点击
找到Intel® 开头的选项，右键
点击禁止设备（会有一段黑屏，不用慌）
再次右键点击启动设备（同样会有一段黑屏）希望对你有所帮助
1、点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择控制面板。
电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整
2、选择外观和个性化。
电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整
3、在打开页面中，选择显示。
电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整
4、在打开页面的左侧栏里，选择调整亮度。
电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整
5、这时，在页面的下方有一个屏幕亮度的滑动工具条，拖动就可以进行屏幕亮度的更改了。
电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整
1、我们先要找到自己的显示器上，这个单独的键，一般是在显示器的右下角，也有可能是在后面的。大家自己找一下，我这个是在右下角的。
电脑显示器调节屏幕亮度
2、我们按一下这个键，调出屏幕菜单，从左往右， 一共有七个图标。第一个表示的是关机;第二个“☼”表示的是亮度。我们的目标就是亮度图标
注意，单键显示屏，有时候它的屏幕菜单调出来之后，是几秒钟内自动选择的。如果你发现这个菜单界面出现之后，屏幕突然黑了，不要紧张。因为刚调出来时光标是在关机键上，所以时间一到，显示器自动关闭了。但对主机没有影响的。如果黑屏了，按一下按键，把显示器再打开就是了。然后再把菜单调出来。
如果是手动确认的，就不用担心啦~
电脑显示器调节屏幕亮度
3、抓紧时间，在显示器自动关闭之前，按按键的右端，让光标的位置右跳到亮度图标“☼”上。按一下键，确认。
电脑显示器调节屏幕亮度
4、然后出现的是表示亮度的这么一个柱状条形图。显示此时的屏幕亮度为一百。
电脑显示器调节屏幕亮度
5、按住单键的左端，此时亮度会发生变化。我们往小了调，调到自己觉得合适的程度。我把亮度调节到了三十，这是一个能够看清楚，又不会太亮的数据。
电脑显示器调节屏幕亮度
6、等待一下，表示三十的数字消失。菜单要自动消失啦
电脑显示器调节屏幕亮度
7、菜单消失，亮度调节成功啦~~~看，现在屏幕的亮度没有那么刺眼了吧?如果你用的也是这种单键的显示屏幕，屏幕的亮度刺得你眼睛生痛的话，还在等什么?速度按照这个方法，把屏幕亮度调节到自己觉得最舒服的范围哟~~
注意事项：单键的显示器，有的可能是调出菜单之后几秒钟内自动确认选择，有些可能是需要再按一次键进行确认。这个大家自己试几次就知道啦~~~只要能够调出菜单，这个方法就行的哟。
1、打开“控制面板”，双击相应的显示器管理程序，例如本经验中的“Inter GMA Driver”。
2、在打开的“图像和媒体控制面板”窗口中，切换到“显示”选项卡。然后点击“颜色增强”项，接着就可以在右侧就可以看到亮度调节功能了，通过滑动”亮度调节滑块“就可以改变屏幕的亮度。
3、其实，更为有效快捷的方法就是通过显示器上面的按键进行调节。在显示器面板上，有一排按键，每个按键上都标有图案。其中标有“太阳光”图案的按键通常是用来调节屏幕亮度的。
4、在调节屏幕亮度的过程中，会发现按键下方有一对方向相向的箭头，这说明通常按这一组键，可调整屏幕的亮度。
5、对于显示器屏幕上其它按钮的调节方法，可以参考显示器说明书或指导手册来操作。
1、直接调视频播放器。在视频播放器上找到设置按钮，点击进去找画面明暗度或亮度选项进行调节；
2、直接调节显示器亮度。电脑显示器都有可调色调、亮度的功能，按钮一般在下部或侧面，或找找显示器的说明书；
3、vwindows 7操作系统的快捷调节明暗度：开始-控制面板-系统和安全-电源选项；拖动滚动条调节屏幕亮度即可。或直接同时按住Win+X快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板
在爱奇艺播放器底部的“齿轮状”设置里面调亮度。
爱奇艺视频调节亮度步骤如下：
1、打开任意视频进入播放器界面，点击底部“齿轮状”的设置按钮
2、点击并调节画面上“亮度调节标签”
3、选择合适的亮度、对比度，点击“确定”即可
台式机调节亮度有两个方法1.在显示器找控制按钮，好像你没有找到
2.通过软件调节
随便下载一个几MB的软件就可以了，比如：【屏幕亮度调节 2014】
如果想要调节效果更好，不仅仅是亮度，包括色彩等就根据你的显卡设备，去官网下载一个量身定造的驱动程序吧首先查看自己显卡驱动系列产品号，操作如下我的是AMD显卡，去它的官网：驱动程序和下载中心
点击显示结果，弹出下载框Beta的意思是最新开发版，上面的是稳定版一般驱动就是几百MB的，所以他的控制效果才这么好中途会有一个叫 AMD game evolved 窗口弹出，它是用来自动优化游戏的，关掉就可以了调整亮度的地方在这个位置如果你的显卡是intel，到它官网下载：英特尔® 下载中心
同样选择你显卡的序列和版本号明白了吗？
1、设置中调节亮度：右击电脑桌面空白处，选择“显示设置”，拖动滑块来调节亮度；
2、快捷键调节亮度：有些电脑的F11和F12是可以调节亮度的，按下F11亮度降低，按F12亮度提高。